চিকিৎসকরা সকালে ঘুম থেকে উঠেই আগে এক গ্লাস গরম পানি খেতে বলেছেন। শুধু পানি খেতে ভাল না লাগলে সাথে লেবুর রস দিয়েও খাওয়া যেতে পারে। এটার অনেক বিস্ময়কর স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। যেমন, এতে যকৃত ভাল থাকে, মনকে সতেজ রাখে, সারাদিনে অনেক শক্তি পাওয়া যায়, দেহ থেকে কোলেস্ট্রোরেল বা চর্বি কমায়, ইত্যাদি।