মধুর উপকারিতা ও মধু খাওয়ার নিয়ম
মাসে ১০ কেজি ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট
আমার ৩৪ কেজি ওজন কামানোর কথা
 উচ্চ রক্তচাপ

উচ্চ রক্তচাপ কি? উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ ও চিকিৎসা

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশন আমাদের কাছে খুবই পরিচিত এক রোগ। এই রোগ সাধারণত কয়েক বছরের চেষ্টায় আমাদের দেহে বাসা বাঁধে। অধিকাংশ মানুষ এই রোগের লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন না। ফলে নীরবে আমাদের দেহে উচ্চ রক্তচাপের বিস্তার ঘটে। আবার কারো কারো ক্ষেত্রে এই রোগের কোনো পূর্ব লক্ষণ প্রকাশ পায় না৷ কিন্তু
নবজাতক শিশুর যত্ন

নবজাতক শিশুর যত্ন

সাধারণত কোনো শিশুকে জন্মের ২৮ দিন বয়স পর্যন্ত নবজাতক বলা হয়। চিকিৎসকদের মতে, একটি শিশু তার জন্মের প্রথম ৪ সপ্তাহ পর্যন্ত খুবই ঝুঁকিতে থাকে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম হওয়ায় নবজাতক শিশুরা খুব সহজে একাধিক রোগে আক্রান্ত হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার এক গবেষণা বলছে ২০১৮ সালে জন্মের প্রথম মাসেই সালে
ফুসফুসের সমস্যা ও সমাধান

ফুসফুসে ইনফেকশন হলে কি করবেন

কথায় আছে, দমে জীবন, দমে মরণ। আর মানুষসহ সকল মেরুদণ্ডী প্রাণীদের দম তথা শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করে ফুসফুস। একে বলা হয় শ্বাসযন্ত্র। ফুসফুসের প্রধান কাজ বাতাস থেকে অক্সিজেনকে রক্তপ্রবাহে নেওয়া এবং রক্তপ্রবাহ থেকে কার্বন ডাই-অক্সাইড বাতাসে ছেড়ে দেওয়া। এই দুটি গ্যাসের আদান-প্রদান হয় বিশেষ ধরনের এক কোষ দ্বারা তৈরি খুবই পাতলা

টাইফয়েড জ্বরের লক্ষণ ও ঔষধ | টাইফয়েড হলে করনীয়

টাইফয়েড আমাদের অতি পরিচিত একটি রোগ। আবহাওয়ার পরিবর্তনের সময় এই রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়। বিশেষ করে শীত শেষ হওয়ার পর গরম পড়তে শুরু করলে টাইফয়েড জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার হার বেড়ে যায়। টাইফয়েড এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া জনিত রোগ। মূলত সালমোনালা টাইফিমিউরিয়াম বা এস. টাইফি ও প্যারা টাইফি ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে এই
বাদাম খেলে কি হয় | বাদাম খাওয়ার উপকারিতা

হরেক রকম বাদামের হরেক রকমের উপকারিতা | বাদাম খাওয়ার নিয়ম

বন্ধুদের আড্ডায় বাদাম এক অতি পরিচিত খাবার। বছরের পুরো সময়ই ছোট থেকে বড়, সব দোকানেই বাদাম কিনতে পাওয়া যায়। সাধারণত আমরা যে বাদাম খেয়ে থাকি তার নাম চীনা বাদাম। কিন্তু এই বাদাম ছাড়া আরো অনেক রকমের বাদাম রয়েছে। প্রত্যেক বাদামেরই রয়েছে আলাদা আলাদা পুষ্টিগুণ এবং ব্যবহার। বাদামের প্রকারভেদ সারাবিশ্বে অসংখ্য
টনসিলের ঔষধ

টনসিলের ওষুধ | টনসিল হলে কি করবেন

টনসিল শব্দটি আমাদের কাছে খুবই পরিচিত। গলায় সামান্য ব্যথা বলেই আমরা মনে করি টনসিলের সমস্যা হয়েছে। কিন্তু টনসিল আসলে কী? টনসিল আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি অংশ। গলার পেছনের দিকে এবং মুখের ভেতরে মোট চারটি অংশে বিভক্ত। এই চারটি অংশের নাম হলো লিঙ্গুয়াল, প্যালাটাইন, টিউবাল ও অ্যাডেনয়েড৷ টনসিল আমাদের
ঘুম কমানোর উপায়

ঘুম কমানোর উপায়

আমাদের সংক্ষিপ্ত জীবনে সময়ের হিসাব মেলানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন  সময়ের সদ্ব্যবহার করলেই জীবনে সফলতা অর্জন করা সম্ভব৷ কিন্তু আমরা অনেকেই দিন-রাত্রির বড় একটি সময় বিছানায় ঘুমিয়ে কাটিয়ে দেই। কেউ কাজের প্রতি অনীহা করে  ঘুমান, আবার কেউ অনিচ্ছাকৃতভাবে। চিকিৎসকদের ভাষায় একজন মানুষের সুস্থ থাকার জন্য ৮ ঘণ্টার ঘুমই যথেষ্ট। কোনো কোনো
মধুর উপকারিতা ও মধু খাওয়ার নিয়ম

মধুর উপকারিতা ও মধু খাওয়ার নিয়ম

প্রকৃতি থেকে প্রাপ্ত উপকারী খাদ্যের মধ্যে মধু অন্যতম। হাজার বছর ধরে এটি  মানুষের নিকট একটি গুরুত্বপূর্ণ খাবার। ধারণা করা হয় যে, প্রাচীন মিশরীয়রা সর্বপ্রথম মধুকে খাদ্য হিসেবে গ্রহণ করার প্রচলন শুরু করে। এর হাজার বছর পর আজ এটি শুধু খাদ্যের মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকেনি! সময়ের পরিক্রমায় মানুষের নিকট গুরুত্বপূর্ণ ঔষধে পরিণত
ডেঙ্গু থেকে মুক্তির উপায়

ডেঙ্গু জ্বর হলে করনীয় | ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ সমূহ ও ঘরোয়া ঔষধ

ডেঙ্গুকে ঘাতক জ্বরও বলা হয়। এই জ্বরের ভাইরাস বা জীবাণু সরাসরি একজনের দেহ থেকে আরেকজনের দেহে যেতে পারে না। জ্বরে আক্রান্ত ব্যাক্তির রক্তে থাকা জীবাণু মশার মাধ্যমে আশে পাশের অন্য কারো শরীরে প্রবেশ করলে তারও ডেঙ্গু জ্বর হয়।
home remedies for fever

জ্বর কমানোর প্রাকৃতিক চিকিৎসা

শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে তাকে আমরা জ্বর বলি। ৯৮.৬ ডিগ্রি ফারেনহাইট অথবা ৩৭ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রাকে আমরা স্বাভাবিক হিসেবে গণ্য করি। কিন্তু এটা সর্বজন গ্রহণযোগ্য মত না। বয়সভেদে দেহের স্বাভাবিক তাপমাত্রার ভিন্নতা হয়। জাতীয় স্বাস্থ্য ইন্সটিটিউট (NIH) এর মতে একজন শিশুর শরীরের তাপমাত্রা ৯৯.৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা ৩৭.৫

ডায়াবেটিসের প্রাকৃতিক চিকিৎসা

বর্তমানে ডায়াবেটিস খুব প্রচলিত একটি রোগ। নানা কারনে মানব দেহে এই রোগ হতে পারে। এটা দুই ধরনের হয়ে থাকে। ধরন ১ ডায়াবেটিস (Type 1 diabetes) হয় যখন দেহ ইনসুলিন (Insulin) বা হর্মোন তৈরি করতে পারে না। দ্বিতীয় ধরনের ডায়াবেটিস (Type 2 diabetes) হয় যখন দেহ পর্যাপ্ত পরিমাণে ইনসুলিন উৎপাদন করতে পারে না অথবা উৎপাদিত ইনসুলিন ভালভাবে কাজ করে না।
হাত পা ঘামার ঔষধ

হাত পা ঘামার প্রাকৃতিক চিকিৎসা

অতিরিক্ত হাত পা ঘামা অন্যান্য রোগের মতই একটি রোগ এবং অনেকেই এই রোগে আক্রান্ত। হাত ঘামার কারণে অন্যের সাথে হাত মেলাতে বা হ্যান্ডশেক করতে ভয় লাগে। পা ঘামার কারণে সবার সামনে মোজা খুলতে ভয় পান। কেননা বিকট দুর্গন্ধে সবাই আপনার দিকে ভয়ঙ্কর দৃষ্টিতে তাকাবে। কেউ কেউ আবার হাসাহাসি করবে। হাত পা ঘামার সমাধান খুঁজতে খুঁজতে ক্লান্ত হয়েছেন।
আপনার পছন্দের লেখাগুলো নিয়মিত পেতে ইমেইল দিয়ে এখনি সাবস্ক্রাইব করুন।
সর্বশেষ পোস্টগুলো




বিভাগগুলো